ゆう！の筋トレ日記
松さんからの質問「前腕筋について」
2009年2月28日 09:48
Ｑ．ダンベルカールは上腕二頭筋を鍛える種目ですが補助的に前腕筋も鍛えられますか？
また、ゆうさんは前腕の種目も取り入れてましたか？
質問が多くてすみません(>_<)
Ａ．基本的には、ダンベルを手に持って行う種目なら、補助的に前腕も鍛えられます。
ゆう！は、昔はバーベルリストカールという種目をやっていましたが、現在はやっていません。
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ゆう！ 20代後半
関西に生まれ18歳の時に筋トレをはじめて4年間で15kg増量。社会人になり、多忙な毎日を送るようになった事をきっかけに自宅での筋トレを研究。経験を活かし当サイトを開設しました。
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