';?> 筋トレしようぜ！掲示板

筋トレしようぜ！掲示板

筋トレしようぜ！モバイル版

質問や感想などはこちらから投稿して下さい。
また、筋トレ仲間との交流の場としてもご自由にお使い下さい。
マナーを守ってお使い頂けますよう、お願い申し上げます。

━最新書き込み━↓↓

トレさんへ

投稿者：ゆう - 2012/01/07(Sat) 17:10 - [削除]

トレさん、こんばんわ。
ご質問ありがとうございます。

以下のページでお答えしました。
パソコン版　http://kinntore.com/201201/post-41.html
携帯版　http://kinntore.com/mobile/201201/post-41.html

また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾

掲示板に書き込む

無題

投稿者：トレ - 2012/01/07(Sat) 15:31 - [削除]

初めましてこんにちわ。

ゆうさんの筋トレスケジュール
を見させて頂いたのですが
あのメニューで筋肉がつくのでしょうか
メニューが少ないような
気がしまして、、、

素人なのに生意気言って
すいません(..)

掲示板に書き込む

無題

投稿者：なな - 2011/08/11(Thu) 14:41 - [削除]

すいません、誰かいませんか？
もうだいぶ経ってるんですけど・・・

掲示板に書き込む

無題

投稿者：なな - 2011/08/09(Tue) 03:56 - [削除]

どなたかお願いします
さっき測ったら93cmにまで減ってしまいました
もう情けなくて涙がでます

掲示板に書き込む

お尻を大きくしたい

投稿者：なな - 2011/08/01(Mon) 15:19 - [削除]

身長175cmで体重72kgほどあるのですが、お尻が小さいのです。ヒップは95cmしかありません。
出来れば102cmはいきたいのですがどうすればいいでしょうか？
現在家で55kgの重りを持ってブルガリアンスクワットをしておるくらいです。
お願いします。

掲示板に書き込む

はじめまして。

投稿者：K - 2011/06/23(Thu) 23:48 - [削除]

さっそく質問なのですが、訳あって１週間で２～５㎏体重を落としたいのですが可能でしょうか・・・？

また、可能であればどのようなことをするとよいでしょうか？

掲示板に書き込む

無題

投稿者：ひで - 2010/07/13(Tue) 16:59 - [削除]

はじめまして

私もキントレしているのですが、肩の高さが左右違います　
どこをきたえれば左右均一になるでしょうか？

掲示板に書き込む

△さんへ

投稿者：ゆう！ - 2010/06/05(Sat) 00:15 - [削除]

△さん、こんばんわ。
ご質問ありがとうございます。

以下のページでお答えしました。
パソコン版　http://kinntore.com/201006/post-39.html
携帯版　http://kinntore.com/mobile/201006/post-39.html

また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾

掲示板に書き込む

首

投稿者：△ - 2010/05/29(Sat) 23:58 - [削除]

首の筋肉は、筋トレしているうちに自然とついてきますかね

掲示板に書き込む

ゆうきさんへ

投稿者：ゆう！ - 2009/05/05(Tue) 00:24 - [削除]

ゆうきさん、こんばんわ。

筋トレ講座、最初のアクセスから数えて3アクセス以内に申し込まないと、2度と申し込めないようです。

ブラウザを変更してアクセスすると大丈夫なようです。

掲示板に書き込む

名嘉さんへ

投稿者：ゆう！ - 2009/05/05(Tue) 00:20 - [削除]

名嘉さん、こんばんわ。
またまたご質問ありがとうございます。

以下のページでお答えしました。
パソコン版　http://kinntore.com/200905/post-34.html
携帯版　http://kinntore.com/mobile/200905/post-34.html

また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾

掲示板に書き込む

無題

投稿者：ゆうき - 2009/05/04(Mon) 22:21 - [削除]

本文こんばんは＾＾
ゆう！さんの４月２５日の記事の筋トレ講座の無料登録が出来ません汗
自分のパソコンが良くないのかも知れませんが＾＾；

掲示板に書き込む

筋トレスケジュール

投稿者：名嘉 - 2009/05/03(Sun) 22:01 - [削除]

また質問させていただきます＾＾；
自分は毎日筋トレしたいのですが、毎日同じところは駄目なら部位を変えれば毎日筋トレしてもいいのでしょうか？
それで、自分が考えているのは
月・水・金はダンベルベンチプレス、ワンハンドローイング、ブルガリアンスクワット
火・木・土はダンベルカール、リバースプッシュアップ、ショルダープレスをやろうと思っているんですが、やっぱり毎日はだめですか？

掲示板に書き込む

名嘉さんへ

投稿者：ゆう！ - 2009/05/01(Fri) 00:59 - [削除]

名嘉さん、こんばんわ。
新たなご質問ありがとうございます。

以下のページでお答え致しました。
パソコン　http://kinntore.com/200904/post-33.html
携帯　http://kinntore.com/mobile/200904/post-33.html

また、何かありましたらお気軽に書き込んで下さいね＾＾

掲示板に書き込む

筋肉の意識

投稿者：名嘉 - 2009/04/30(Thu) 21:47 - [削除]

こんばんは。以前は相談に回答いただきありがとうございました。
また質問なんですが、筋トレで筋肉を意識するときに自分はなぜが右半身の筋肉に意識ができません。左半身はかなり意識できるんですがどうしてでしょうか。

掲示板に書き込む

━書き込み━↓↓

$value) { if ($param == 'client') { google_append_url($google_ad_url, $param, 'ca-mb-' . $GLOBALS['google'][$param]); } else if (strpos($param, 'color_') === 0) { google_append_color($google_ad_url, $param); } else if (strpos($param, 'url') === 0) { $google_scheme = ($GLOBALS['google']['https'] == 'on') ? 'https://' : 'http://'; google_append_url($google_ad_url, $param, $google_scheme . $GLOBALS['google'][$param]); } else { google_append_globals($google_ad_url, $param); } } return $google_ad_url; } $google_ad_handle = @fopen(google_get_ad_url(), 'r'); if ($google_ad_handle) { while (!feof($google_ad_handle)) { echo fread($google_ad_handle, 8192); } fclose($google_ad_handle); } ?>

━メニュー━↓↓
1.トップページ
 2.ゆう！の筋トレ法
 3.ゆう！の筋トレメニュー一覧
 4.胸の筋トレ
 5.背中の筋トレ
 6.肩の筋トレ
 7.上腕二頭筋の筋トレ
 8.上腕三頭筋の筋トレ
 9.足の筋トレ

━ ブログカテゴリ ━↓↓
お知らせ (16)
筋トレ日記 (47)
筋トレ種目 (2)
筋トレ雑記 (5)
質疑応答 (23)

━ その他 ━↓↓
Ｑ＆Ａ
 掲示板
 相談フォーム
 掲示板
 利用規約・免責事項
 運営者情報
 プライバシーポリシー